Comment nettoyer les sinus avec une solution saline

Grâce à la solution saline pour irriguer les voies nasales nettoie les sinus et favorise la santé nasale optimale. Il peut apporter un soulagement aux personnes atteintes de sinusite chronique, l'asthme, les allergies, les rhumes, maux de tête, la congestion et la douleur des sinus. Réhydratation et l'hydratation de la cavité nasale enlève de la matière incrustée et débusque la saleté, les allergènes, les bactéries et les muqueuses. Il desserre et fluidifie le mucus, ce qui rend plus facile à expulser. Il existe plusieurs méthodes d'irrigation, mais le plus efficace utilise un pot de Neti, qui a un bec conique qui s'adapte confortablement dans la narine. L'irrigation nasale est une méthode sûre et naturelle, sans effets secondaires importants. Choses que vous devez
non-sel iodé
bicarbonate de soude
eau tiède
Neti pot ou pissette
Tissue
serviette
Afficher plus Instructions

1

vous moucher et nettoyer autant de mucus que vous le pouvez.
2

Faire de solution saline en utilisant 1 c. de sel non iodé, 1/2 c. de bicarbonate de soude et 1 litre d'eau tiède. Remplissez le pot de Neti ou pissette avec la solution saline.
3

Lean dessus de l'évier. Penchez la tête sur le côté, légèrement inférieur à 45 degrés. Insérer le bec verseur du pot neti dans la narine et soulever le pot lentement, ce qui permet la gravité pour verser la solution saline dans une narine et sort par l'autre. Avec une bouteille, presser la solution saline dans la narine, ce qui lui permet de s'écouler à travers et hors de l'autre. Respirez avec la bouche ouverte et éviter d'inhaler une solution saline.
4

moucher doucement avec un tissu de débarrasser toute solution restante. Séchez votre visage avec une serviette, si nécessaire. Répétez le processus avec l'autre narine.

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