Ce que vous devez savoir sur le trouble d'anxiété sociale

Etes-vous un de ces gens qui ont une énorme confiance en soi en privé, mais réussit à se transformer en une masse bégaiement de nerfs en public? Vous ne savez pas pourquoi, mais d'autres l'attention des gens et de contrôle vous fait peur tout simplement. Vous voulez que les autres vous aiment, vous voir en forme et digne. Vous vous inquiétez au sujet de votre performance, vous trouverez souvent vous demandez si vous serez à la hauteur de l'univers standards.If c'est vous, ne vous inquiétez pas, ce que vous êtes sentiment est une émotion normale. Sa appelée anxiété sociale anxiety.Social ya un sentiment de nervosité, de l'inconfort ou même détresse lorsque dans des situations sociales réelles ou perçues. Il vient souvent pendant les cas où il existe un potentiel d'embarras, le jugement ou le ridicule. Elle englobe l'angoisse vécue quand les gens sont en fait autour, lors de la planification d'une interaction avenir, et en se rappelant une anxiété interaction.Social passé, comme la plupart des angoisses, est considéré comme un instinct né de l'évolution. Nos ancêtres ont été capables de survivre dans la nature parce qu'ils avaient une saine méfiance envers les étrangers. En effet, même les jeunes bébés naissent avec anxiété de séparation, ils pleurent quand ils sont placés dans la société de personnes qu'ils ne savent pas. L'anxiété sociale est un instinct qui a gardé la race humaine safe.In notre temps plus civilisés modernes et (parfois), il n'est plus peur des agresseurs physiques potentiels des thats anxiété sociale gâchette. D'autres menaces ont remplacé celles physiques: la menace d'un rejet, une entente verbale posa, et la perte de réputation. Mais la réaction reste l'angoisse same.Social en soi n'est pas une mauvaise chose. Beaucoup de gens ont été en mesure de canaliser leur anxiété sociale positive. L'énergie nerveuse peut être une motivation pour mieux performer, la peur peut être un chèque contre le laxisme. Il ya même quelques personnes qui obtiennent un buzz de se mettre dans des situations émotionnellement risqués! La seule fois où l'anxiété sociale devient un problème, c'est quand il devient invalidante. Cela signifie que l'anxiété est si intense, la personne perd sa capacité à contrôler la façon dont ils vont réagir. Il devient un obstacle au travail, à la maison et dans les relations significatives. Il peut également conduire à des conséquences physiques et psychologiques graves, comme les maladies cardiaques et suicidaire ideation.When anxiété sociale devient pathologique, il est appelé trouble d'anxiété sociale ou phobie sociale. Les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale savent que leurs craintes ne sont pas raisonnables. Toutefois, les craintes semblent plus grands que leur capacité à cope.Debilitating anxiété sociale affecte plus d'un dixième de la population générale. Elle affecte les jeunes enfants, les adolescents et les adultes. On pense à être plus fréquente chez les hommes que chez les femmes, peut-être parce que les femmes sont généralement perçus comme étant plus aptes socialement que les hommes. Les symptômes chez les personnes atteintes d'un trouble d'anxiété sociale existe dans une gamme, de légers à severe.A personne souffrant de phobie sociale est recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale immédiatement. La phobie sociale est traitable; intervention thérapeutique la plus courante de cette maladie est la thérapie cognitivo-comportementale. Les gens ont également rapporté des résultats positifs de l'hypnose et de conseil psychanalytique. Si l'aide professionnelle n'est pas disponible, sites de ressources en santé mentale ont souvent une liste des techniques recommandées pour gérer l'anxiété sociale.

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