5 types d'équipements d'entraînement que vous pouvez avoir à la maison

Il semble que beaucoup de gens ont des objectifs similaires de leur corps à perdre du poids, construire des muscles ou tonifier, mais de moins en moins de gens optent pour rejoindre les gymnases pour tenter d'atteindre leurs objectifs . Certaines personnes ne vivent pas assez proche d'une salle de gym pour faire de cette option faisable et certaines personnes ne sont tout simplement pas se permettre les cotisations mensuelles. Si vous avez un objectif d'obtenir en meilleure forme, mais pour une raison ou une autre cant ou wont joindre à un gymnase il ya plusieurs options viables que vous pouvez avoir à la maison pour vous aider à atteindre tous vos goals.TreadmillsThere de remise en forme sont quelques activités qui brûlent des calories ainsi que l'exécution, si youve a obtenu un peu de poids supplémentaire que vous voulez perdre ou si vous voulez juste pour entrer dans la meilleure condition cardio-vasculaire que vous pouvez éventuellement que la course est un choix évident pour vous rendre à votre objectif. Course à pied (ou marche d'ailleurs) est une activité que presque n'importe qui peut le faire sans un gymnase ou un équipement sophistiqué. Le problème avec la marche en plein air, c'est que les conditions météorologiques peuvent ruiner votre tapis roulant workout.A peut être un moyen peu coûteux pour être en mesure de faire vos course /entraînement à la marche sans avoir à se soucier de la météo. Pluie ou soleil, le vent ou le froid, il ne fait aucune différence, avec un tapis roulant vous serez en mesure d'obtenir un excellent entraînement sans quitter vos machines home.EllipticalsElliptical offrent une séance d'entraînement cardio qui peut rivaliser avec celle d'un bon courir ou marcher. Machines elliptiques peuvent coûter un peu plus d'un tapis roulant d'extrémité inférieure, mais ils offrent un avantage unique à côté de pas d'impact. Si vous avez eu une histoire de douleur ou de problèmes articulaires qui vous empêche d'exercices à fort impact comme la course d'une machine elliptique peut être juste la chose dont vous avez besoin pour obtenir un bon cardio vélos BikesExercise workout.Exercise sont de toutes formes et tailles et sont une autre faible impact alternative à l'exécution de cardio. Le vélo est une excellente activité pour brûler des calories et renforcer la santé globale, mais il est sage d'essayer avant d'acheter si possible. Tous les vélos d'exercice peuvent ne pas être à l'aise à toutes les personnes et la dernière chose que vous voulez lorsque vous essayez d'obtenir une bonne séance d'entraînement est d'être coincé au sommet d'un appareil mal à l'aise. Si le magasin dispose d'un modèle d'affichage, lui donner un tour rapide et assurez-vous qu'il ya plusieurs ajustements pour accommoder les gens de différentes hauteurs et sizes.Home GymsIf partie de votre objectif est de construire un peu de muscle, puis une salle de gym à domicile pourrait être la bonne pièce d'équipement pour vous. Il ya littéralement des douzaines de différentes marques et modèles au choix, chacune avec différents accessoires et les pièces pour accueillir même les routines d'entraînement plus complexes dans un espace limité. C'est une bonne idée de lire quelques commentaires des internautes avant d'acheter pour essayer d'évaluer la facilité d'utilisation de chaque système gym.Some de revenir à la maison avec des bandes de résistance, des piles de poids ou des roues de résistance que vous voulez quelque chose qui sera convivial pour terminer votre séance d'entraînement est un plaisir plutôt qu'une hassle.SpinnersSpinners sont comme une version plus récente plus avancée d'un vélo d'exercice. Certains modèles offrent de larges gammes de résistance réglable et des tonnes d'équipements supplémentaires supplémentaires que vous ne devriez pas trouver normalement sur une course du vélo d'intérieur de l'usine. Spinners sont conçus pour vous donner la sensation que vous êtes réellement sur le cyclisme et les coureurs peuvent se balade le long de DVD qui vous mettent pratiquement dans différents contextes et situations tout en travaillant. Si vous pensez que le cyclisme en salle traditionnelle est trop ennuyeux pour retenir votre attention, d'un spinner pourrait être une meilleure choice.Whatever votre séance d'entraînement ou d'un objectif de remise en forme est, avec les types et variétés de matériel disponible, vous certainement n'avez pas besoin de dépenser de l'argent ou des déchets le temps de déplacement à une salle de gym, vous pouvez obtenir un excellent et extrêmement efficace droite d'entraînement dans le confort de votre propre maison.

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