Quelques conseils pour prévenir le cancer

Peut-être pas un mot frappe plus grande peur dans les cœurs des gens de que le cancer. Il est donc important d'utiliser toutes les stratégies possibles qui pourraient vous empêcher de jamais il entendre dans le cadre de votre santé. Si vous fumez encore, vous avez besoin d'arrêter. S'il est vrai que certains non-fumeurs ont eu le cancer du poumon, la majorité des personnes atteintes d'un cancer du poumon sont des fumeurs. Cure votre maison si elle est malade. Le radon est un gaz naturel qui peut également causer le cancer du poumon. Il pénètre dans votre maison du sol et de la roche dans la zone environnante. Le danger est que vous ne pouvez pas voir ou sentir. Mais vous pouvez commander des kits de test pour vérifier les niveaux de votre maison. Si vous découvrez qu'ils sont élevés, ce n'est pas cher pour les faire disparaître out.Go pour le thé vert qui est. Alors que tout le thé a des propriétés de prévention du cancer, le thé vert est la plus élevée en polyphénols qui tuent plusieurs types de cellules cancéreuses dont ceux du sein, du foie, du colon, du poumon, du pancréas et le cancer de la peau. Et un couple de tasses de café chaque jour sera conjurer le cancer du foie. Selon les scientifiques suédois, le café est riche en antioxydants qui empêchent la formation de substances cancérigènes. Une fois que vous avez eu votre tasse de Java pour la journée, de bouger. La recherche scientifique a prouvé que l'exercice protège votre système immunitaire. Et votre système immunitaire est la défense de votre corps contre le cancer. En fait, un système immunitaire sain peut détruire une cellule cancéreuse à votre insu. Puis, quand vous êtes assoiffé après l'exercice, déguster un verre de jus de raisin au lieu d'un soda. Jus de raisin pourpre a également été prouvé pour améliorer la function.And de votre système immunitaire quand il est temps pour le dîner s, essayez de remplacer le poisson à la viande bovine. La consommation fréquente de viande rouge augmente le risque de cancer du côlon, le cancer du poumon et le cancer du sein en raison de la haute teneur en graisses saturées. Poissons, en revanche, est riche en acides gras oméga 3 qui sont bénéfiques pour votre santé et depuis ils sont difficiles à trouver, il est fréquent que les gens soient déficients en acides gras oméga 3. Assurez-vous de faire de votre repas coloré. Votre régime alimentaire devrait comprendre une variété de fruits et légumes de toutes les couleurs. Chaque fruit ou légume dispose de différents anti-oxydants et, ensemble, ils vous offrent toute la protection de cancer.Take les bons suppléments. Calcium et vitamine D offrent des protections contre le risque de développer un cancer du sein et aussi sont importants dans la prévention d'autres maladies. La plupart des gens ne reçoivent pas l'apport quotidien recommandé en vitamine D, en particulier ceux qui vivent dans des climats d'hiver, donc un supplément est important. Bien sûr, les individus devraient toujours vérifier auprès de leur fournisseur de soins de santé avant d 'ajouter un supplément à leur diet.Choose les bonnes épices. Ajouter un peu d'ail à votre régime alimentaire. L'ail contient des composés soufrés qui ont été trouvés à empêcher la division cellulaire rapide, un processus que les cellules cancéreuses ont besoin pour se propager. Ajouter l'ail à la sauce tomate et devenir un amant de tomates. Les tomates contiennent du lycopène, un antioxydant qui a été prouvé pour réduire le risque de cancer du côlon, du poumon et le cancer du sein. Le lycopène détruit les radicaux libres avant qu'ils puissent effectuer les changements cellulaires qui mènent au cancer. Et les produits transformés sont aussi efficaces que les légumes frais. Vous pouvez obtenir le même avantage de ketchup, sauce tomate, la pâte de tomate et les tomates cuites.

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