Prévention du cancer: 5 aliments naturels qui préviennent le cancer

Cancer est l'une des principales causes de décès dans le monde. Selon une estimation, on estime qu'un tiers des décès dans le monde sont causés par elle. Il ya une croyance générale que le cancer est une maladie héréditaire. Bien que des facteurs externes tels que les produits chimiques, la pollution, etc sont également soupçonnés de causer le cancer. Notre mode de vie et les habitudes alimentaires sont les principaux facteurs contributifs de cancer.The institut national du cancer ainsi que des fonds de recherche sur le cancer monde croit en une alimentation saine pour prévenir le cancer. Les cinq principaux aliments à intégrer dans notre alimentation quotidienne pour prévenir le cancer sont les suivantes: Légumes: brocoli, chou-fleur, l'oignon, l'ail, la carotte, la patate douce, les épinards, les haricots, avocat, laitue, les asperges sont quelques-uns des légumes destinés à être inclus dans notre repas quotidien à nous protéger contre le cancer. Brocoli, chou-fleur, le chou contient des antioxydants lutéine et la zéaxanthine, qui aident à réduire le risque de la prostate ou toute autre forme de cancer. Haricots, épinards, laitue, avocat contient folate qui est un aliment préventif pour le cancer du pancréas. Les tomates et les patates douces sont riche source de bêta-carotène, une vitamine préventive. Les légumes doivent être prises de préférence sous forme brute comme ils sont plus riches en nutrients.Fruits: Un autre important groupe alimentaire à être inclus dans notre vie quotidienne pour éviter le cancer. Frais, fruits de culture biologique consommés sous forme brute ou extrait le jus de prouver en bonne santé pour un individu. Les fruits comme la banane, pamplemousse, orange, papaye, raisins rouges, fraises, framboises, bleuets sont quelques fruits importants qui aident à réduire le cancer. La papaye est censé empêcher l'absorption de nitrosamines dans les aliments transformés et les sols de culture, qui sont cause majeure de cancer. Bien que la banane est riche en potassium et raisins rouges sont riches en bioflavonoïdes, les baies sont aussi censés posséder lutte contre nutrients.Fish cancéreux: Cette viande blanche est riche en oméga 3 et acides gras essentiels qui agissent comme une mesure préventive contre le cancer du sein. Ils sont en bonne santé de notre cœur et le cerveau. L'huile de poisson est censé protéger de la prostate et du côlon cancer.Liquids: boire beaucoup d'eau, jus, thé vert et chai est essentiel pour garder notre corps en bonne santé. Boire 5 litres de lavages quotidiens de l'eau vers le bas toutes les toxines de notre corps. Alors légumes et jus de fruits fournissent des nutriments essentiels et des vitamines. Le thé vert est une source riche en antioxydant. Il a été prouvé par l'institut américain de recherche sur le cancer que le thé vert contient des composés phytochimiques qui sont censées arrêter la transformation de cellules normales à cells.Soy cancéreux: il s'agit d'une riche source de protéines. Dans le même temps soja est également soupçonné d'être riche est phytochimiques responsables de la prévention du cancer du sein. Le soja peut être pris quotidiennement comme le lait de soja, tofu, granules, impulsion. Toute forme de soja s'avère bénéfique à l'exception de la forme transformée. Nous devons éviter les puces à base de soja riches en sel ainsi que d'autres collations à base de soja traitées. En fait, toute forme d'aliments transformés que ce soit salami, frites, saucisses ou des boissons fraîches est une cause majeure de mauvaise santé et de différents types de cancer.To votre santé!

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