Le Cranberry Fat Diet Flush

Intéressé à perdre du poids et des centimètres et de diminuer les ballonnements? Êtes-vous prêt à abandonner le sucre blanc, farine blanche, le café, l'alcool et la plupart des glucides? Si oui, vous pourriez envisager la canneberge Fat Diet Flush, basé sur un livre écrit par Ann Louise Gittleman nutritionniste. Le régime est destiné à vous aider à augmenter votre métabolisme et de la graisse de vitesse et la perte de poids, en se concentrant sur les acides gras essentiels, des protéines et un mélange de jus de canneberge qui se compose de jus de canneberge, de l'eau et de cosses de psyllium ou les graines de lin. Mise en route

dans une phase de deux semaines 1, la diète se concentrent sur une Fat Flush, limitant les calories pour 1100-1200 par jour. Les participants boivent le cocktail de canneberge tout au long de la journée et peuvent manger des aliments tels que les oeufs, les légumes, les fruits et les protéines maigres, mais les fruits et légumes et le lait et la viande ne doivent pas être consommés au même repas. (Ceux qui espèrent perdre plus de 25 livres sont encouragés à rester dans cette phase pendant un mois.)

Exercice modéré est encouragée tout au long de l'alimentation. De même, la diète sont invités à prendre des mesures tout au long de l'alimentation pour constater les progrès.
The Fat Flush

cours La phase intermédiaire est connu comme le Fat Flush en cours et permet de 1.200-1.500 calories par jour, l'accent est toujours sur la perte de poids, mais les participants reçoivent plus d'options de restauration, notamment des glucides (comme potates douces, les carottes cuites et le pain grillé germé grain). Encore une fois, l'exercice modéré est encouragée.
Maintenir une vie saine

Dans la phase finale, dite «Le Plan d'alimentation mode de vie», les participants se tournent vers l'entretien et peut consommer plus de 1500 calories par jour. Durant cette phase, deux portions supplémentaires de glucides sélectionnés, comme les haricots, tortillas de maïs et de pop-corn sont autorisés, ainsi que certains produits laitiers, y compris cottage faible en gras ou du fromage ricotta et la plaine basse ou yogourt sans gras.

Ceux qui ont essayé le Fat Diet rapport perte de poids rapide Flush de canneberge et de se sentir en meilleure santé et disent que le plan est abordable et permet de manger dehors facile. Les défis comprennent la faim au cours de la phase initiale de deux semaines 1. Le livre comprend également 41 recettes pour une alimentation saine.

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