Types de builds Body

La théorie de somatotypes a été développée par le psychologue William Sheldon dans les années 1940. Les types sont en corrélation avec le tissu croyait à prédominer dans le développement de l'individu, nerveux, digestif ou musculaire, et avec le tempérament. Les bases

Bien que tous les corps sont différents, chaque corps peuvent être caractérisées comme l'un des trois types:. L'ectomorphe, le endomorph, ou le mesomorph
Le Ectomorph

Ectomorphs sont minces et maigres. Il est difficile pour eux de prendre du poids, et ils ont généralement un faible pourcentage de graisse corporelle.

Les Endomorph

Endomorphs avoir un moment difficile de maintenir un juste poids car leur métabolisme est plus lent. Endomorphs peuvent avoir concentration musculaire faible et avoir la graisse corporelle abdomenal.
Le Mesomorph

Alors que le mesomorph a un métabolisme élevé plutôt, il ou elle peut construire le muscle facilement. Mesomorphs sont généralement athlétique.
Combinaisons

Il ya beaucoup de variations dans la façon dont les types sont représentés dans différentes personnes. Vous pouvez avoir les caractéristiques des deux types de corps et d'être, par exemple, un ecto mesomorph.
Que suis-je?

Si vous ne savez toujours pas quel type de corps vous êtes, prenez ce test simple construit par bodybuilding.com:. http://www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm

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