7 Conseils chaud garanti pour vous patinez plus rapide!

It l 'a dit que la différence entre faire quelque chose de «bon» et faire «grand» n'est que de 10%. Essayez d'être un patineur «grand» l'amusement de becasue c'est de patiner vite '! Voici quelques conseils qui vous aideront à passer le supplément de 10% du .1. toujours acheter des patins qui conviennent. Vous n'avez pas besoin d'acheter des patins les plus chers, cependant, les patins que vous achetez doivent s'adapter! Vous ne fera jamais effectuer au niveau de votre matériel le permet. vos patins sont ce qui transfère effectivement la puissance de vos jambes et les hanches de la glace. Si vos patins sont trop gros, voire trop raide, vous partez d'une puissance de ton et la vitesse sur la glace. 2. Ne pliez vos genoux!?!? Chaque entraîneur de patinage dit «pliez les genoux" et nous savons tous que nous devons faire cela ... mais ça fait mal. Notre dicton est "Chargez vos jambes". Ensuite, nous vous enseignons comment faire cela basé sur la mécanique de votre corps, et nous insistons là-dessus. Chargement vos jambes enseigne votre corps et votre esprit ce qu'il est censé se sentir comme à entrer dans le genou à 90 degrés plier nous avons tous besoin afin d'augmenter la vitesse. Alors arrêtez de plier les genoux! ... Chargez vos jambes! 3.Watch et imiter les joueurs qui sont meilleurs que vous. Vous pouvez apprendre beaucoup en regardant les grands patineurs, des coéquipiers ou même pro est en télévision. Visualisez-vous le déplacement de la même manière vos mouvements de joueurs préférés sur la glace et de voir si vous pouvez créer le sentiment dans votre propre corps que vous pensez qu'ils ont. Nous sommes tous construits différemment, donc nous avons tous patiner un peu différemment, mais l'essentiel est que la physique est une la science et de la gravité est une loi. exploiter la puissance de deux, imiter la grandeur et vous deviendrez vite. 4.Arrêter essayer si dur! Beaucoup de joueurs croient que vous avez à Patinage DUR, tout le temps. Dans Speed ​​Quantum nous disons ", Work moins obtenir de plus! "Une bonne technique rend votre foulée de patinage plus efficace, le résultat est que la puissance des muscles que vous utilisez pour le patinage vous déplacer plus rapidement. travailler plus intelligemment et non plus difficile! 5. Fixer des objectifs puis trouver des programmes qui vous aideront à atteindre eux. Choisissez instrution et le coaching de développement basé sur vos besoins et objectifs personnels. Faites vos devoirs, pour être certain que le programme prend en charge vos objectifs. Les bons créer des programmes pour vous, vous ne le faites pas leur programme ... obtenez? 6 . Soyez le "je" dans l'équipe lors de vos cycles de formation. Lorsque vous rejoignez un programme, de participer pleinement à vos propres raisons. Bien sûr, il est amusant d'y aller avec un ami pour travailler, cependant, finalement, vous devez commencer à s'améliorer en tant que un indivdual. S'assurer que les personnes que vous formez avec sont aussi engagé à leur formation que vous êtes. Soyez un partenaire de formation ciblée et, par conséquent vous deux gagner. 7. Décidez! «décider» de devenir un meilleur patineur, et s'engager à ce que qu'il faut pour le faire. Être un grand patineur est possible pour quiconque. Voir et offrez-vous en tant qu'athlète, rester sur la voie de la formation et la pratique et le style stride répétitions correctement.

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