Twitter peut aider à perdre du poids

Cette étude est l'une des premières à étudier le rôle des média sociaux dans le domaine de la santé, et plus particulièrement dans la lutte contre le surpoids et l'obésité. La question que se sont posée les chercheurs de l'Université de Caroline du Sud et du Nord est de savoir si l'utilisation active d'un réseau social comme Twitter pourrait influencer la perte de poids chez une personne désirant mincir.

Pour y répondre, les chercheurs on suivi pendant six mois 96 volontaires, hommes et femmes, âgés de 18 à 60 ans, en surpoids ou obèses, qui ont participé à un programme de perte de poids via leur appareil mobile. Le premier groupe recevait régulièrement des podcasts sur la nutrition et l'exercice pour les encourager à perdre du poids, tandis que le second groupe devait télécharger deux applications : un suivi de régime et Twitter.

Au terme de l'étude, les deux groupes ont perdu du poids. Toutefois, les utilisateurs de Twitter, qui recevaient des messages d'un conseiller et pouvaient échanger avec les autres membres, ont perdu plus de poids. Les chercheurs ont noté une perte de poids de 0,5 % tous les 10 tweets.

On le répète souvent sur Aujourdhui.com : en groupe, on a huit fois plus de chances d'atteindre son objectif !

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