Avoir une bonne vision de soi pour ne pas prendre de poids

Les chercheurs de la Norwegian University of Science and Technology ont repris une étude pendant laquelle ont été interrogé 1 200 adolescents de 13 à 19 ans ayant un poids dit normal. Cette étude a alors été comparée à un questionnaire récent sur l'indice de masse corporelle (IMC).

Cette comparaison « démontre que les adolescents, considérés comme ayant un poids normal mais se percevant plus gros, montrent un plus gros gain de poids au début de l'âge adulte que ceux qui ne se perçoivent pas en surpoids » nous disent les chercheurs.

Si on se base sur la perception du tour de taille, 78 % des filles et 55 % des garçons se trouvant trop gros étaient en surpoids à l'entrée de l'âge adulte, contre 55 % des filles et 29 % des garçons qui eux n'estimaient pas avoir un trop grand tour de taille.

L'anxiété et le stress au sujet de son propre corps ont déjà été observés dans les raisons de la prise de poids. Phénomène confirmé par les chercheurs : « à se considérer en surpoids, cela peut conduire à un stress psychologique et à des pratiques malsaines destinées à contrôler son poids telles que sauter des repas. »

Avoir une bonne image de soi est donc important, nous vous en parlions il y a quelques temps : être belle c'est avant tout se sentir belle.

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