Le défi du coach : le succès dAnthony Brihi

10 kilos perdus en trois mois. Anthony Brihi à montré à ses internautes qu'il était possible de perdre du poids en suivant sa méthode. 3 questions pour en savoir plus.

- Le défi est un succès : qu'est-ce qui a été le plus difficile pour y arriver ?
Gérer les quelques semaines où je ne perdais pas beaucoup. Des semaines où je ne perdais que 300g alors que je faisais les mêmes efforts que les semaines où je perdais 1kg. Il faut voir à long terme, la perte de poids s'équilibre sur la durée. Le plus dur a été de ne pas chambouler mon programme suite à une semaine où je ne perdais que 300g.

- Comment vos lecteurs/lectrices réagissent à la réussite de ce défi ?
J'ai reçu énormément d' e-mails et de soutien durant ce défi exceptionnel. Cela a aussi été un déclic pour beaucoup de lectrices de mon blog. Ce qui est extraordinaire : j'ai perdu 10kg sans avoir faim en permanence et en ne faisant que 4 ou 5 heures de sport par semaine.

- Votre méthode va-t-elle évoluer maintenant que vous l'avez testée ?
Je compte sortir un tout nouveau programme de fitness en vidéo au mois d'août. Mon objectif : montrer qu'il est possible d'obtenir une belle silhouette sans se restreindre et sans faire 3 heures de sport par jour.

Le défi d'Anthony en vidéo, c'est ici sur son blog.

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