Comment Beyoncé a perdu ses kilos de grossesse

Toutes les femmes le savent : il est très difficile, et très long, de perdre les kilos accumulés pendant la grossesse. La chanteuse Beyoncé, elle, a confié au magazine People qu'elle avait pris pas moins de 20 kg pendant sa grossesse.

Mais elle a aussi dévoilé les secrets de sa perte de poids très rapide. Alors que sa fille Blue Ivy est née en janvier dernier, la femme de Jay-Z a déjà retrouvé sa silhouette parfaite.

Dans l'interview, elle confie que l'un de ses secrets est l'allaitement. Elle encourage d'ailleurs toutes les jeunes mamans à donner le sein à leur bébé : "C'est bon pour le bébé et c'est bon pour vous".

Un mois seulement après son accouchement, la chanteuse a également repris le sport, trois à quatre fois par semaine. D'abord de façon douce avec de la marche et, ensuite, du jogging. Beyoncé a également adopté une alimentation saine et légère, en évitant au maximum les gâteaux et les friandises notamment.

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