Un coffret 3 en 1 pour mincir efficacement

Ce boîtier propose un programme de coaching complet pour perdre du poids en adoptant une hygiène de vie plus saine. Il se compose d'un livre de conseils pour apprendre à mieux manger et à se bouger davantage mais aussi prendre confiance en soi et garder sa motivation.

Il est accompagné d'un cahier permettant de suivre ses progrès. Celui-ci propose tout d'abord un bilan complet (minceur, alimentation et forme) pour faire le point sur sa situation personnelle et les choses à changer. Les "défis" permettent ensuite de passer à l'action plus facilement et de cibler ses problèmes.

Troisième élément du coffret : des haltères souples, à accrocher aux poignets ou aux chevilles, pour tonifier tout son corps et affiner sa silhouette. Prêts à passer à l'action ?

"Slim box", Marie-Laure André, éditions Hachette Pratique, 17,90 euros.

Minceur

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