Manger sainement facile que vous Think

Decades il ya une alimentation saine était effectivement plus facile qu'elle ne l'est aujourd'hui. Fast food restaurants hadn t vraiment faire partie de la culture américaine, et des hamburgers et des hot-dogs n'étiez pas déjeuner normal ou tarif du dîner, ils étaient à peu près limité à des occasions spéciales telles que des barbecues en plein air ou état fairs.The pire chose que nous avions à faire face à à l'époque avait probablement trop de beurre sur nos pommes de terre et des légumes au dîner, et peut-être un peu de lardons était inclus dans notre petit déjeuner. En dehors de cela, les cantines scolaires n'étiez pas même permis d'avoir des machines distributrices, ils ne pouvais pas vendre soda ou café à même les lycéens, et même si déjeuners ont peut-être laissé un peu à désirer, ils didn t incluent pizza ou tacos.Fast avant au 21ème siècle et les choses sont si différentes, non seulement dans les écoles mais dans les restaurants, la vie à la maison et sur la route. Nos vies sont mouvementée donc au lieu de cuisiner nous pour emporter. Plutôt que de trouver le temps pour un petit déjeuner sain, nous saisissons un muffin ou petit sandwich qui a suffisamment de cholestérol pour causer des dommages permanents à nos foies et les ennuis gallbladders.The avec tout cela, c'est que ces aliments qui causent tant de dommages à notre corps sont tellement bon ! Il semble que le mieux qu'ils goûtent le pire, ils sont pour notre santé. Même si nous savons tous que les légumes verts sont le chemin à parcourir, beaucoup d'entre nous peut t gag bas brocoli sans un bâton de beurre ou demi-livre de fromage fondu sur le dessus ... Tuer toute raison pour manger le brocoli pour commencer with.There sa différence entre apprendre à manger sainement et à essayer de perdre du poids. En quelque sorte. Beaucoup de gens aren t graisse. En fait, ils re assez mince! En dépit de manger des aliments frits, des hamburgers, des légumes trempés beurre, et du bacon tous les jours avec le petit déjeuner, certains ont la chance de faire pencher la balance à weights.It dessous de la moyenne est vraiment un défi d'expliquer à votre petite amie maigre qui commande fromage supplémentaire sur son Pizza n est pas une si bonne idée, car elle se trouve en face de vous pour vous rappeler qu'elle a une taille de 2 et t doesn besoin de regarder ce qu'elle eats.Until un épisode critique se produit, la plupart de ces personnes ne t ont un indice qu'ils aren t manger sain. Ils croient qu'ils sont immunisés contre les effets néfastes de raclage sur certains des choix alimentaires pires possibles. Ils assimilent taille avec la santé. Trouvez un vieux de 40 ans qui travaille, prendre une petite taille, semble terrible, et mange de la nourriture qui permet de mettre son un pas de plus vers le cimetière chaque jour. Demandez-lui de décrire la dernière salade qu'elle avait, et elle vais décrire probablement quelque chose qui a été couvert en tonnes de vinaigrette régulière qui comprenait également des morceaux de fromage, des viandes, des croûtons et salade de chou. Délicieux, oui. Santé? Heck non! Apprendre à manger sainement peut être un choix difficile, mais il est encore plus difficile de tenir la promesse que vous avez faite pour vous. Suite à une alimentation saine pour une semaine est différente de l'adoption d'un changement de vie important. Malheureusement, pour beaucoup, le changement de vie pourrait être en fin de vie.

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