Faible en cholestérol Recette Examples

Cholesterol rend le cœur fragile au fil du temps. Lorsque le cholestérol est présent dans votre corps, les vaisseaux sanguins se bouchent. Les vaisseaux sanguins créent plaque qui empêche une bonne circulation sanguine. En tant que tel, le dévers de sang voyager librement à toutes les parties du corps. L'effet direct est un manque d'oxygène. Lorsque cela arrive, les organes vitaux ne seraient pas bien fonctionner et le système de corps entier seraient bientôt échouer. Pour vous assurer que cela ne se produise, celles taux de cholestérol doit être regardé maladies closely.Heart sont communes aux personnes âgées, en particulier à ceux qui sont au-dessus de 50 ans. Toutefois, les jeunes personnes sont également à risque de cette maladie aussi. Comme tels, ils doivent trouver des façons de préparer les aliments qui sont sains pour la heart.Here sont de bons exemples de ces recettes. Ceux figurant ci-dessous sont très faciles à préparer. Commencez à vivre en bonne santé pour vivre plus longtemps. Recettes faibles en cholestérol sont tout ce qu'il faut pour lutter contre tous les signes de maladies cardiaques. Commencez à préparer ces recettes: 1. Chou StewYou devra boeuf haché maigre, les haricots pinto, haricots, tomates en dés, et salade de chou pour cette recette. Ajouter tous les ingrédients dans une casserole. Mettez un peu de jus de tomate. Laisser mijoter à feu doux sous. Parsemer quelques assaisonnements. Servir tout en simplicité hot.The de la préparation de cette recette est parfaite pour les personnes occupées. Il nécessite peu de temps de préparation que vous pouvez pratiquement le préparer à la volée. Mais même ainsi, il est sain et délicieux. Quoi de plus, il a peu ou pas de teneur en cholestérol de sorte que vous pouvez manger autant que vous can.2. Thon SaladFor cette recette, vous avez besoin d'une boîte de thon à l'huile ou de la saumure. Videz le contenu. Flake la viande de thon de plus en plus petits morceaux. Mettez quelques canneberges séchées et cornichons pour obtenir un goût sucré, acide et acidulée. Saupoudrer un peu de poivre. Ajouter le vinaigre. Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Assurez-vous que tout est bien mélangé pour obtenir la recette de salade de thon taste.This souhaitée est parfait pour le déjeuner et le dîner. Il est préférable de consommer un sandwich. Lorsque vous achetez du pain, choisir du pain de blé entier ou de seigle. Le thon est bon pour le coeur, car c'est une bonne source d'oméga 3. Oméga 3 est un acide gras qui permet de renforcer le coeur. Si vous avez des taux de cholestérol élevé, le poisson est toujours la meilleure viande de volaille ou autre produits.3. Cuit à la vapeur SalmonAside de thon, vous pouvez préparer une portion de saumon cuit à la vapeur. Il suffit de faire bouillir une sauce tomate paquet dans une casserole profonde. Ajouter un peu de poivre et l'assaisonnement. Vapeur le saumon à l'aide d'un bateau à vapeur. Ajouter la sauce tomate bouillie de poisson cuit à la vapeur. Vous pouvez également ajouter le persil pour garnishing.In cette recette, sauce tomate a été utilisé une alternative à la mayonnaise. Alors que la mayonnaise à teneur élevée en cholestérol, la sauce tomate est pas. En fait, il est même bon pour le cœur car il contient lycopene.These recettes faibles en cholestérol sont de bonnes suggestions pour garder votre cœur en bonne santé. Prenez le temps de préparer votre nourriture pour la santé et la longévité. Vivre en bonne santé. Et vous auriez sûrement vivre plus longtemps et plus heureux.

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